20260103かに座満月座満月のセイザブーンコラム＆整うワーク
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★セイザブーンの楽しみ方
商品到着後はお早めにお使いください。湿気や紫外線等でアロマオイルが変質する可能性があります（新月、満月付近のタイミングで届くようにしているので、新月と満月の際のご使用がおすすめです）
1袋まるごと（約100グラム）を浴槽1杯（150~200L）へお入れください。配合されるアロマによっては、浴槽に入れる前の香りを強く感じる場合もあります。そのまま入れていただければ丁度いい香りになるように調合しておりますが、においに敏感な方、心配な方は半分ほど入れてみて、様子を見ていただくことをおすすめします。
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ーー月の光が、窓辺に静かに差し込む夜だった。
家の中はもう眠りに向かっていて、物音も少ない。
澪は、いつものように一日の終わりを迎えていた。
特別な出来事があったわけじゃない。
誰かと大きな言葉を交わしたわけでもない。
ただ、今日も家は無事に回った。
夕食の支度、
さりげなく整えた空気、
言わずに飲み込んだ小さな感情。
「私がやらなくてもよかったのかもしれない」
そんな考えがよぎって、すぐに消える。
それでも、
誰かがやらなければ、
今日という一日は成り立たなかったことを
澪は知っている。
今日は、かに座満月。
“守ること”が照らされる夜。
バスルームに灯りを落とし、
湯船にお湯を張る。
ラベンダー、マンダリン、
そして、ほんの少しのメリッサ。
香りは強くない。
ただ、胸の奥に溜まっていた
見えない緊張を、そっとほどいていく。
湯気に包まれながら、
澪は今日を振り返る。
誰かの機嫌を察したこと。
衝突を避けるために、言葉を選んだこと。
安心して眠れるよう、整えた空気。
それらは、
評価されるものでも、
感謝されるものでもない。
でも、確かに
“守られていた何か”があった。
かに座満月は、
頑張った自分を褒めるための月じゃない。
「もう十分やってきた」
その事実に、静かに気づくための月。
澪は深く息を吐く。
今日も、守る役割は果たされた。
満月は、
北東の暗い空間に向かって、
何も言わずにそこにある。
すべてを見渡し、
何も奪わず、
ただ在ることで支えているように。
かに座満月の気づきを深めるマインドフルネスワーク
このワークは、
「自分が守ってきたもの」に気づき、
それを言葉にせず認めるための時間です。
分析や反省ではなく、
“在り方”を感じることを大切にしてください。
①「守ってきたもの」を思い出す静かな振り返り
入浴中、または就寝前に行ってください。
以下の問いを、
答えを出そうとせず、
ただ心に浮かべてみます。
- 今日、私は何を守っていただろう？
- 誰の安心を、無意識に支えていただろう？
- もし私がいなかったら、困ったことは何だっただろう？
言葉にしなくて構いません。
「そうだったな」と
身体が反応すれば十分です。
② 感情の“片付け”ワーク
かに座満月は、
感情の整理整頓に向いています。
湯船の中で、
こんなイメージをしてみてください。
- 今日、飲み込んだ感情を一つ思い出す
- それを責めずに
「守るために必要だった」と認める - その感情を、湯に溶かすイメージで息を吐く
感情は、
正しかったかどうかよりも
役目を終えたかどうかが大切です。
③ 「ありがとう」を言わない感謝のワーク
このワークでは、
誰にも感謝を伝えなくて大丈夫です。
ただ、心の中で
こうつぶやいてみてください。
「私は、守る役割をちゃんと果たしてきた」
それだけで、
かに座満月のテーマは完了です。
※すでに定期購入をご注文いただいているお客様は、次回配送をお楽しみください。
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